久々大雨でしたねぇ☔💦 それでも夕方には上がってくれたので何よりだぁ(*^-^*)v にこ食報告が思いのほか早く届きました( ｀ー´)ノ🍚 しのさんのコメントと共にお知らせです( ^^) _旦~~
『今回の献立🍴 「枝豆🍚」…西谷の新米&枝豆。さすが新米！超美味(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「鶏むね肉の大根おろし煮🐔」「白菜サラダ」「味噌汁」「さつまいも・柿・レーズンのヨーグルト和え」今日は宝塚栄養士会から３人の方が参加。２品の副菜が加わる「長芋ともずく酢の和え物」「鯖の水煮缶とヒジキ煮の和え物」
本日のメニューは栄養価もバッチリ！と太鼓判。フレイル予防の話に対し質問も沢山で有意義な食事会になりました。帰り時には久しぶりに握力を測り一喜一憂。「若い頃は職場ではテニス🎾クウィーンだった」「学生時代は弓道３段だった」と思いがけない話も。口も身体もとてお元気で安心です!(^^)!とお墨付きを頂きました。パワーいっぱいのお姉様、お兄様たちでした。ばんざ～い＼(^o^)／』
今回もお元気の皆さんの様子を知らせていただきました。(*- -)(*_ _) 👐
