長尾ふれあい広場（令和8年2月度）の貸室利用状況です。
（現在は4月までの予約が可能です）
体調不良（発熱、咳 等）の場合は利用をお控えください。
地域の皆様が安心して過ごせるよう、ご協力をお願いします。
インフルエンザ対策の豆知識
①「うがい」よりも「こまめな水分補給」
うがいよりも20分に一度一口の水分を摂る方が効果的と言われることがあります。
喉についたウィルスを胃に流し込んでしまえば、胃酸で無害化できるからです。
②歯磨きは「予防」になる
お口の中を清潔に保つことは、インフルエンザ予防につながります。
③湿度に気を付ける
湿度が上がるとウィルスの生存率は下がりますが、ただ加湿すればよいわけではありません。
理想の湿度は、50％～60％がベストです。
④アルコール消毒は「しっかり乾燥」まで
消毒液を取ったら乾くまでしっかり擦り込みましょう。
アルコールが蒸発する過程でウィルスの膜を破壊するので、濡れたまま何かを触ると効果が半減してしまいます。
⑤緑茶のパワーを活用
緑茶に含まれる「カテキン」には強い抗ウィルス作用があります。
飲むのはもちろん、緑茶でうがいするのも効果的です。
しっかりと対策して、元気に冬を乗り切りたいですね。
