「最近、固いものが食べにくくなった」「滑舌が悪くなった」といったお口の不調はありませんか？
そのちょっとした不調はオーラルフレイル（お口の衰え）かもしれません。
コミュニティひばり福祉部会では歯科医師の吉川周志先生をお迎えし、2026年７月23日に『健康は健口（けんこう）から！オーラルフレイル予防講座』を開催しました。
お口やお口周りの筋肉は単に飲食（栄養摂取）だけでなく、しゃべる、歌う、笑うといった社交や感情に関わる筋肉でもあります。
講師の吉川先生からは「介護予防＆フレイル＆幸せ」として
●かみあわせ・咀嚼の大切さ、使わない組織が衰える“廃用“について
●歯周病による疾病リスク、口腔ケアの大切さ
●フレイルについて
●歯と幸福について
などのお話がありました。
講座を通じて、お口のケアが「からだと心の元気」の基本であることを改めて学びました。
些細な変化を見逃さず、日頃からお口の衰え（オーラルフレイル）予防を意識していきたいですね。
