1月17日 15：30～ 福井鉄筋住宅集会室にて
議題：『フレイル』って何？ 症状は？その対策は・について
1. 光明ディサービスセンター 苅田氏より事例発表
フレイル（虚弱）とは
健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のこと
症状・判断とは
①体重減少（この2年間で体重が5ｋｇ以上減少したか）
②疲労感（自分は活力が満ち溢れていると感じるか）
③身体活動の低下（運動、体操等を行っているか）
④握力低下（男性26ｋｇ未満、女性17ｋｇ未満）
⑤歩行速度の低下（男性1.0Ｍ/Ｓ未満、女性1.0Ｍ/Ｓ未満
以上①～⑤項目のうち
3項目以上に該当はフレイル
2項目以上に該当はプレ・フレイル
その対策 フレイル予防4つの柱
①運動（動き続けていくためのからだつくり
②口腔（噛む力・飲み込む力を保つ）
③社会参加（外出・交流・参加で人や地域とつながる）
④栄養（まんべんなく、しっかり食べて健康なからだつくり）
2.質疑応答
3.グループワーク フレイル予防について4グループで実施
4.グループにて意見交換と発表
４グループ（5人ひとグループ）で発表
