健康セミナー：11/12(水)

東公民館で行われていた内容ですが、中山や中筋などの皆さんには少し遠いので、
中山寺会館に来ていただきました。
理学療法士さん指導のもと、ラジオ体操のポイントを教えていただきながら
椅子に座って体操を行いました。

楽しく、しっかりと体を動かし、「コグニサイズ」で頭の体操も。
最後はお茶とお菓子とおしゃべりでクールダウン。
皆さん笑顔で、心なしか足取りも軽く帰って行かれたように思いました。