みんなで100歳体操　宝梅ハウス

毎週火曜日10:00〜11::00、宝梅ハウスにて100歳体操を
開催しています。本日の参加者は10名
　　
椅子に座りながら無理なく行える体操ですが、手首や足首に
重りを巻きながら筋力を鍛える転倒予防の体操です。
　　
終わった後の達成感は相当なものです。
参加される皆さんはお元気なご様子です。