ヨーガ教室

6月3日、第１週目の月曜日コミュニティ安倉「ヨーガ教室」を開きました。新しい参加者も増えてうれしいです。座りかた、立ち姿、呼吸の仕方、人と比べ無いで自分の体に向かい合うなど、基本になることを教えていただき始まりました。次回は8月5日です…
皆さんも体験してみてください。