10月ヨーガ

台風一過の爽やかな天気です。

10月のヨガ教室を開催しました。しっかり呼吸をして手足をゆっくり伸ばしました。気持ちの良い季節になってきました。毎日少しずつ続けていきたいと改めて思いました。

次回は11月5日です。