１１月１７日（木）１１時からわいわい館でリラクゼーション健康ストレッチをしました。
アロマの香りとゆったりとした音楽の中、北條つぐみ先生の優しい声で首から肩と順にストレッチ。体感を鍛えるポーズも教えてもらいました。
健康のためだけでなく、地域の親睦も兼ねた講座なので、ストレッチの後５分くらいではありますが、親交を深めるためにお話もしています。
小さいお子さん連れの方から、７０歳代まで幅広い年代が集まって楽しく体を動かしています。
次回の１２月２１日（木）から開催時間が９時半になります。
まだ人数に余裕がありますので、初めての方のお申し込みも受け付けていますので、お気軽にご参加ください。
報告者：奥野 順子
