今年の夏（7月～9月）は例年より暑さが厳しい状況になると予想されています。
高齢者は加齢と共に体の水分量が減ったり、温度に対する感覚が弱くなる為、熱中症対策を行い、暑い時期を乗り切りましょう。
○熱中症予防のポイント
①暑さを避けましょう：暑い日は、涼しい服装や日傘・帽子の着用心掛ける事が大切です。
②こまめに水分補給：こまめな水分補給を心がけましょう。
③日頃からの体調管理：普段から「栄養バランスの良い食事」「適度な運動」「十分な睡眠」で
規則正しい生活を意識し、体調管理に努めましょう。
④室内環境を整えましょう：こまめに部屋の温度をチェックしましょう。
参考資料：宝塚市、大塚製薬
