2019.06.12 健康・福祉部 このページを印刷 コミュニティ安倉 6月 ヨガ 6月2日のヨガ教室は26名でした 先生からは 1 ゆっくり 2 呼吸と動作をあわせて 3 緊張と弛緩 4 中をみる が大切だというお話がありました。