リラクゼーションストレッチ＆井戸端会議を開催しました

6月4日（日）10時からCoKoセンターでリラクゼーションストレッチ＆井戸端会議を開催しました。

今回は主に肩甲骨を良く動かせるように色々なストレッチをしました。
背中の筋肉がほぐれて肩こり解消にとてもよく、腕の可動域が広がってすっきりしました。

次回は6月18日（日）です。
初めて参加申込される方は honbu@ymtc.info　までお問い合わせください。

福祉部より