9月17日（日）10時からCoKoセンターでリラクゼーションストレッチ＆井戸端会議を開催しました。
今回からストレッチを45分にして、15分ダンスレッスンをすることにしました。
鏡を見ながら音楽に合わせてダンスをすると頭の体操にもなります。
何より、音楽に合わせて体を動かすのは楽しいですね。
次回は10月1日（日）です。
初めて参加される方はメールで問い合わせてください。
件名は「ストレッチ参加申込」とお書きください
アドレスは honbu@ymtc.info です
福祉部より
