９月８日(日)１０時からわいわい館にてリラクゼーションストレッチを開催しました
それぞれに用事があって、参加者が３人と少なかったですが、和気あいあいとストレッチをしました。
日常生活の中で、知らず知らず体のバランスが悪くなってきますが、先生の指示に従って順にストレッチをしていくと、だんだんと体のゆがみが直るような気がします。
次回は９月２４日(火)１０時からわいわい館コミュニティ室です。
１０月は１５日(火)と２７日(日)です。
お気軽にご参加ください。
リラクゼーションストレッチを開催しました
