９月１１日（火）CoKoセンター内のわいわい館でリラクゼーションストレッチを開催しました。参加者は５人だったので、先生が１人１人丁寧に指導してくださり、肩の凝りも解消しました。１時間ストレッチした後、手作りのシソジュースで水分補給しながら会話も弾みました。
事前の申し込みをしなくても、当日時間があれば気軽にご参加いただけます。１０人くらいまではゆったりストレッチする広さがあります。
毎月第2火曜日朝10時からです。
持ち物などはこちらをご覧ください
2018年9月ストレッチ
9月11日の様子です
