リラクゼーション健康ストレッチを開催しました

9月21日（木）11時より　CoKoセンターでリラクゼーション健康ストレッチを開催しました。

爽やかなアロマの香りと音楽の流れる中で首から肩と順番にのストレッチをして

全身がほぐれたところで体感を鍛えるポーズを教えてもらいました。

30代から60代まで皆さん自分の体調に合わせて楽しく体を動かしました。

今回、お二人が初参加で、お一人は1歳のお子様連れでの参加でした。

次回は10月19日です。詳しくは9月のコミュニティ誌をご参照ください。